Digitálny well-being
Digitálny well-being – nevyhnutná súčasť moderného vzdelávania
V súčasnej digitálnej dobe sú technológie neoddeliteľnou súčasťou vzdelávacieho procesu i každodenného života. Digitálny well-being predstavuje schopnosť efektívne a zdravo využívať digitálne nástroje tak, aby podporovali duševné a fyzické zdravie, sociálne vzťahy a celkovú kvalitu života. Zahŕňa vyvážený prístup k technológiám, ktorý umožňuje predchádzať negatívnym dôsledkom nadmerného digitálneho zaťaženia.
Prečo je dôležité venovať sa digitálnemu well-beingu?
Neprimerané alebo nekontrolované používanie digitálnych technológií môže viesť k psychickej únave, zhoršenej koncentrácii, stresu či narušeniu sociálnych interakcií. Naopak, uvedomelé a zodpovedné digitálne návyky prispievajú k rozvoju kritického myslenia, emocionálnej pohody a efektívneho vzdelávacieho prostredia.
Táto stránka poskytuje odborné odporúčania, nástroje a praktické postupy na podporu digitálneho well-beingu vo vzdelávaní. Je určená pedagógom, rodičom i žiakom s cieľom vytvárať bezpečné, zdravé a vyvážené digitálne prostredie pre všetkých účastníkov vzdelávacieho procesu.
Digitálny well-being – môžeme chápať ako umenie využívať digitálne technológie zodpovedne, bezpečne a tak, aby podporovali naše celkové zdravie:
- vo fyzickej oblasti
- v kognitívnej oblasti
- v emocionálnej oblasti
- v sociálnej oblasti
WEBINÁR: Digitálny well-being v škole - malé kroky k digitálnej rovnováhe
Pozrite si záznam webinára ministerstva školstva o digitálnom wellbeingu v školách. Získate praktické tipy, ako podporiť digitálnu rovnováhu žiakov a učiteľov, vedomé používanie technológií aj oddych bez obrazoviek. Webinár prináša konkrétne príklady zo slovenských škôl a odporúčania, ktoré viete hneď využiť vo vyučovaní.
Rebríky rovnováhy sú vzdelávacia aktivita (spoločenská hra) zameraná na podporu digitálneho wellbeingu, rozvoj kritického myslenia a budovanie zdravých návykov pri používaní digitálnych technológií. Prostredníctvom jednoduchej hernej mechaniky vytvára priestor na diskusiu, reflexiu a zdieľanie skúseností spojených s digitálnym svetom.
Hra je určená pre žiakov druhého stupňa základných škôl a stredných škôl a je vhodná na využitie počas vyučovania, triednických hodín, preventívnych aktivít či neformálneho vzdelávania. Účastníci počas hry odpovedajú na vedomostné a reflexívne otázky, diskutujú o situáciách z každodenného života a premýšľajú nad tým, ako digitálne technológie ovplyvňujú ich pozornosť, vzťahy, spánok, emócie či celkovú psychickú pohodu.
Aktivita nepracuje so zákazmi ani moralizovaním, ale vedie žiakov k hľadaniu vlastnej rovnováhy medzi online a offline svetom.
Aktivita podporuje:
- uvedomelé a zodpovedné používanie digitálnych technológií,
- rozvoj schopnosti sebareflexie,
- otvorenú komunikáciu o online správaní,
- kritické uvažovanie o digitálnom prostredí,
- posilňovanie psychickej pohody a rovnováhy.
Súčasťou hry sú metodické odporúčania pre facilitátorov a pedagógov, ktoré pomáhajú viesť diskusiu citlivo, rešpektujúco a bezpečne. Aktivita nepracuje so zákazmi ani moralizovaním, ale vedie žiakov k hľadaniu vlastnej rovnováhy medzi online a offline svetom.
Hru Rebríky rovnováhy si môžete stiahnúť na tomto odkaze
Rôzne materiály k digitálnemu well-beingu
1. Dokumenty pre učiteľov k digitálnemu well-beingu MŠVVaM SR
- Informačný plagát - Digitálny well-being: Čo by o ňom mal vedieť každý účiteľ a učiteľka? (plagát A3)
- Informačný leták - Digitálny well-being: Čo by o ňom mal vedieť každý účiteľ a učiteľka? (skladaný leták)
- Informačný leták - Piliere digitálneho well-beingu v škole (plagát A3)
- Informačný leták - Piliere digitálneho well-beingu v škole (plagát A4)
2. Vzdelávacie zdroje a webináre od VÚDPaP
- Webinár Digitálny well-being vo vzdelávaní - predstavuje, ako rozvíjať digitálny wellbeing žiakov a pedagógov v školskom prostredí.
- Podcast: Digitálny well-being – ako nastaviť zdravé hranice pri používaní technológií - praktické rady pre rodičov a učiteľov na vyvážené využívanie technológií.
3. Európske dokumenty a odporúčania
- Odporúčanie Rady EÚ k digitálnemu vzdelávaniu a well-beingu C_2022469EN.01001901.xml - európsky rámec pre zvyšovanie kvality digitálneho vzdelávania s dôrazom na well-being.
- Tlačová správa: Dôraz EÚ na well-being v digitálnom vzdelávaní EÚ vyzdvihla význam pocitu pohody v rámci digitálneho vzdelávania - Consilium - Zhrnutie politických priorít EÚ v oblasti digitálneho well-being v školách.
4. Výskumy a odborné správy
- Výskum IB: Podpora well-being študentov v digitálnom vzdelávacom prostredí (2021) Supporting student well-being in a digital learning environment (2021) - International Baccalaureate® - Štúdia o tom, ako digitálne prostredie ovplyvňuje psychickú pohodu študentov.
- ALL DIGITAL: Správa o digitálnom well-beingu (2023) 20.12.2023-Digital-Well-Being-Report.pdf - Analýza výziev a riešení pre zvyšovanie digitálneho well-being v rôznych kontextoch.
- Developing an Indicator Framework for Digital Well-being: Perspectives from Digital Citizenship (2021) CTIC-WP-01(2021).pdf - Pracovný dokument z National University of Singapore (NUS) navrhuje rámec indikátorov pre hodnotenie digitálneho well-beingu z pohľadu digitálneho občianstva. Identifikuje deväť kľúčových oblastí, ako sú digitálna bezpečnosť, emocionálna inteligencia, kreativita či občianska angažovanosť, a porovnáva ich s existujúcimi medzinárodnými rámcami ako DigComp 2.0 či OECD. Cieľom je vytvoriť komplexný nástroj na meranie kvality života v digitálnom prostredí.